10.11.2020

Yrittäjän työhyvinvointi & työergonomia -valmennus Hotelli OnnenTähdessä ti 10.11. klo 17.30-20.00

Suunta tulevaan Kuusiokunnissa -hanke järjestää syksyn 2020 aikana maksutonta valmennusta yrittäjän hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä digitaitojen perusteisiin. Valmennukset ovat avoimia ja maksuttomia kaikille Kuusiokuntien alueen yrittäjille ja yrittäjäksi aikoville!

YRITTÄJIEN TYÖHYVINVOINTI JA JAKSAMINEN -valmennus

4 valmennusiltaa + henkilökohtainen hyvinvointikartoitus

Paikka: Hotelli OnnenTähden kokoustilat, Onnentie 7, Tuuri
Kesto: 2-3 h/ koulutus + livestreamaus ja tallenne
Kouluttajat: Kuortaneen Urheiluopiston asiantuntijat

Valmennuksen tavoitteena on tarjota tietoa hyvinvoinnin merkityksestä niin yrityksen menestymisen kuin oman elämän kokonaistyytyväisyyden ja jaksamisen näkökulmasta. Valmennuksen kantavana ajatuksena on hyvinvointitietoisuus ja hyvinvoinnin johtaminen. Valmennukseen kuuluu henkilökohtainen hyvinvointikartoitus (sähköinen kysely) ja siitä syntyvä hyvinvointisuunnitelma. Lisäksi valmennukseen osallistuvien on mahdollisuus hankkia omakustanteisesti palautumista ja unen laatua mittaava Firstbeat -analyysi tarjoushintaan.

Yrittäjän tahtotila ja voimavarat -valmennus 2h, Kuortaneen Urheiluopisto tj Jussi Töyrylä
• Tiistai 3.11.2020 klo 18.00-20.00 (2h)

Yrittäjä oivaltaa oman ja mahdollisen työyhteisönsä hyvinvoinnin merkityksen liiketoiminnalle ja saa uusia ideoita sekä työkaluja oman työhyvinvoinnin kehittämiseen.

Yrittäjän työhyvinvointi & työergonomia 2,5-3 h, fysioterapeutti Niko Mäkinen
• Tiistai 10.11.2020 klo 17.30-20.00 (2,5h)

Mistä kaikesta yrittäjän työhyvinvointi koostuu? Miten huolehditaan työergonomiasta ja miksi?
Tapaamiskertojen välillä Omaksi parhaaksi -hyvinvointiprofiilin täyttäminen (Sähköinen kysely)
Vastausaika 10.11.-16.11.2020 Oman luontaisen motivaatiotyylin ja hyvinvointiin vaikuttavien elintapojen nykytilan arviointi

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin peruspilarit 3h, yritysvalmentaja Moona Myllyaho
• Torstai 19.11.2020 klo 17.30-20.30 (3h)

Hyvinvoinnin peruspilareihin syventyminen: liikunta, aktiivisuus, stressin tunnistaminen ja hallinta, rentoutuminen, ravinto, uni ja palautuminen. Vinkkejä omatoimisiin harjoituksiin. Hyvinvointiprofiilin palaute ja henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman tekeminen.

Yrittäjän ajankäyttö haltuun -valmennus 2h, yritysvalmentaja Moona Myllyaho
• Torstai 26.11.2020 klo 18.00-20.00 (2h)

Aikaa ei voi hallita, mutta tekemisen määrää voi. Valmennuksessa keskitytään työn organisoinnin työkaluihin, esimerkiksi miten voisi johtaa itseään ja työtään niin, että saa hoidettua kaikki juoksevat asiat ilman, että keskittymistä vaativat työtehtävät kärsivät?

Optio: Henkilökohtainen Firstbeat -hyvinvointianalyysi ja palaute 130 € (sis. alv 24%)

Analyysi kertoo konkreettisesti yrittäjälle kuormituksen nykytilan ja antaa keinot unen sekä palautumisen edistämiseen.

Ilmoittautumiset valmennuksiin viimeistään 30.10.2020.

=> ILMOITTAUDU TÄSTÄ

tai soita Ritva Raisio puh. 050 593 6210, ritva.raisio@fasadi.com

Samalla lomakkeella voit ilmoittautua myös Toimisto-ohjelmat hyötykäyttöön -koulutuksiin 11.11. alkaen. Voit ilmoittaa myös, osallistutko paikan päällä vai etänä.

Suunta tulevaan Kuusiokunnissa -hanke järjestää syksyn 2020 aikana maksutonta koulutusta yrittäjän hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä digitaitojen perusteisiin.

Seuraa myös PestuuMarkkinat.fi-palvelun Facebook-sivua.

Suunta tulevaan Kuusiokunnissa -hanke on Etelä-Pohjanmaan liiton rahoittama hanke, jolla vahvistetaan yritysten valmiuksia selviytyä koronapandemiasta. Hankkeen toteutusalue on Alavus, Kuortane, Soini ja Ähtäri. Hanketta hallinnoi Alavuden Kehitys Oy.




Takaisin